口吃矫正不可缺少的两大工具(2)

作者:admin 发表日期:2017-07-07 20:46



定气:心若不静,各种预感就会接踵而来。头皮发紧、气息瞬间上提,卡在嗓子眼上。或者气息变得轻浮,很急促。此时,硬着头皮去说肯定不是最好的选择,可以断然取消说话的意图,让神经脉冲重新归位。一个微笑,或者闭眼,深呼一口气是很有效的。在深呼吸后,体会气沉丹田的感觉,然后默念1、2、3的瞬间,把第一个字说出口,是很不错的开端。定气,需要我们在平时注意呼吸练习。
稳呼吸:在说话过程中,要注意动静结合,他急我不急,悠说话口吃结巴,无疑都是气息紊乱造成的恶果。气息为什么会紊乱,除了其他一些不确定的因素之外,与长久形成的不良习惯有着很大的关系。

    拖拽一根线时,被卡住了,我们的第一反应,不是去理顺线路,而是先使劲拉扯一下。说话口吃结巴也是一样,一个字卡住了,我们很自然地就会使劲说,直到气息堵塞,脸红脖子粗。

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